“Se l’opportunità non bussa, costruisci una porta.”
Milton Berle

Io penso positivo perché son vivo, perché son vivo... così cantava in una nota canzone Lorenzo Cherubini, in arte Jovanotti, all'inizio della sua brillante carriera come cantautore. Oggi, il pensiero positivo sta entrando sempre più nella nostra vita, costringendoci a modificare le nostre abitudini quotidiane rendendole più ottimiste. che ci affligge, creando un pensiero nuovo e più ottimista. Il fine del pensiero positivo è quello di migliorare la nostra vita, arrivando ad ottenere il benessere psicofisico. Il primo step è quello di modificare le nostre abitudini di vita. Per mettere in atto il pensiero positivo esiste la tecnica delle affermazioni, che consiste nel ripetere (anche ad alta voce) tutte Vivere positivo sembra essere diventato il must del momento non solo per avere una vita privata più rilassante e appagante, ma anche per migliorare le nostre abitudini professionali. Ma come è possibile allenare il nostro cervello a pensare positivo? Alcuni consigli arrivano dalla scienza, altri dalla psicologia, altri ancora dalla meditazione e addirittura dalla respirazione. Come dicono negli States “sharing means caring” e noi ci teniamo ad aggiungere che non bisogna preoccuparsi ma occuparsi.

Il pensiero positivo è proprio una scuola di pensiero che si basa sul voler sostenere il vantaggio di allineare la mente umana ad uno stato di positività, superando il pensiero negativo che ci affligge, creando un pensiero nuovo e più ottimista. Il fine del pensiero positivo è quello di migliorare la nostra vita, arrivando ad ottenere il benessere psicofisico. Il primo step è quello di modificare le nostre abitudini di vita. Per mettere in atto il pensiero positivo esiste la tecnica delle affermazioni, che consiste nel ripetere (anche ad alta voce) tutte quelle frasi che contengono in sé le caratteristiche mentali, fisiche e spirituali che l'individuo desidera
possedere oppure gli eventi che desidera che accadano.

Per pensare in positivo dobbiamo anche agire in positivo, difatti, come afferma Denis Waitley, consulente, speaker motivazionale e anche autore: “Le persone felici pianificano azioni, non pianificano risultati.” Ciò che è più importante al fine del pensiero positivo non deve essere tanto il risultato da ottenere ma il cammino, il percorso che scegliamo, difatti, spesso, gli obiettivi portano verso l'infelicità, soprattutto, nel caso in cui non arriviamo ad ottenere ciò che ci eravamo prefissati: Se definite un obiettivo e successivamente non lo raggiungete potreste sentirlo come un fallimento. Perciò, cerchiamo di porci degli obiettivi non troppo pressanti e più facili da raggiungere, in questo modo non sentiremo l'assillo di doverli raggiungere a tutti i costi e nel qual caso ci riuscissimo, proveremmo una bellissima sensazione di successo. I successi e gli insuccessi dipendono tutti da noi stessi, da ciò che pensiamo e da ciò che riteniamo più o meno importante per la nostra vita professionale e non. Del resto, come afferma Mr. Waitley: "Accettati come sei in questo momento; una persona imperfetta, mutevole, in crescita e rispettabile".

Il pensiero positivo è qualcosa che nasce da dentro ma non per questo non può essere allenato quotidianamente.

Alcuni semplici esercizi da seguire e che potrebbero migliorare il nostro stato di salute sarebbero, ad esempio, quello di:

- Ridurre lo stress quotidiano;
- Accrescere la fiducia in se stessi;
- Migliorare le proprie decisioni e la propria capacità di analisi;
- Ritagliarsi degli spazi propri;
- Vivere una vita più felice

E se dopo avere fatto tutto ciò, sentite che il pensiero positivo è ancora un tantino lontano da voi stessi, c'è sempre il training autogeno. Un po' di relax non ha mai fatto a nessuno, perciò, se per una volta, chiudete gli occhi e meditate, sentirete che il pensiero positivo non è poi qualcosa di così difficile da raggiungere, anzi.